samen met Nele
Wanneer
Elke maandag, donderdag en vrijdag Geen les tijdens schoolvakanties en feestdagen
Maandag
17u45 - 18u45: Control & Flow 19u - 20u: Basic & Flow 20u15 - 21u15: Control & Flow
Woensdag
9u30 - 10u30: All levels
Donderdag
19u45 - 20u45: Basic & Flow
Vrijdag
9u30 - 10u30: Basic & Flow
Ik ben Nele en gepassioneerd door bewustzijn en bewegen. In Pilates vind ik hier de ideale combinatie: BEWUST BEWEGEN. Bovendien maakt het je lichaam sterker.
Door bewust te zijn van wat je voelt en hoe je beweegt, krijg je meer controle over je eigen bewegingspatroon in het dagelijks leven. Door regelmatige beoefening van Pilates voorkom je blessures en beweeg je op een verantwoorde manier afgestemd op de noden van jouw lichaam.
Nele haar website.
samen met Mieke
Woensdagavond om 19u30 Geen les tijdens schoolvakanties en feestdagen
Yoga helpt je om zowel je geest als je lichaam tot rust te brengen. De balans tussen mentale kalmte en fysieke ontspanning is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Zoek jij meer rust in je hoofd en je lijf? Dan zijn deze yogalessen voor jou. Deze yoga is toegankelijk voor iedereen - ook mensen zonder ervaring.
Ikzelf startte in 2012 met het beoefenen van meditatie. Later kreeg ik ook interesse in yoga en ontdekte ik het heilzame effect van de combinatie van beide. Ik volgde een yoga docenten-opleiding om ook anderen dat te laten ontdekken.
Mieke haar website.